Trek à l'Everest...encore quelques places!

Namaste à tous, (Bonjour en népalais)

Il reste encore quelques places pour ce fameux trek au camp de base de l'Everest. Faites vite, car nous devrons commencer la préparation de groupe très bientôt. Communiquez directement avec moi si vous voulez avoir plus d'information. emmanueldaigle@yahoo.ca

Au plaisir de se voir...en montagne!

Votre guide: Manu

Everest 2012...c'est bientôt

Lundi dernier, j'ai présenté le projet du camp de base de l'Everest à certaines personnes intéressées et déjà j'ai des inscriptions pour ce voyage unique en son genre. Je ferai une autre présentation pour ceux qui n'ont pas pu se joindre à nous lundi.

Idéalement j'aimerais bien former mon groupe d'ici le 14 juillet. Beaucoup de préparation nous attend et plusieurs formations doivent être données afin d'être fin prêt pour l'aventure.

Heureusement, les participants à cette nouvelle aventure auront droit aux meilleurs spécialistes pour les préparer. Au niveau de l'entraînement et de la préparation physique, Physio Extra avec ses 9 cliniques pluridisciplinaires (Kinésiologue, physiothérapeute, ostéopathe, acupuncteur, nutritionniste, etc.) seront prêt à vous donner tout les outils pour avoir du plaisir.

Le Groupe Santé voyage (seules cliniques spécialisées en haute altitude au Québec) avec ses 4 points de services pourront vous donner les bons conseils et vous assurer un voyage sans problème médical grave.

Ces "chanceux" auront même droit à une série de formations (équipement, haute altitude, randonnée, culture népalaise, etc.) et randonnées préparatoires pour arriver à Kathmandu mieux préparé et prêt à savourer chaque moment.

Prochaine présentation du projet:

Quand: Jeudi 7 juillet 2011

Où: La boutique La Cordée Montréal. 2159 rue Ste-Catherine Est

Heure: 18h00 à 21h00

Réservation obligatoire, car les places sont limitées. Veuillez communiquer directement avec moi. emmanueldaigle.yahoo.ca

Camp de base de l'Everest 2012

Sur les traces d’Hillary…

Marcher dans les traces de Sir Edmund Hillary et Tensing Norgay sherpa (premiers hommes à atteindre le sommet de l’Everest en 1953)…voici ce qui vous attend. Je repars guider un groupe au Népal en 2012. Cette fois, nous emprunterons le chemin d’origine de la conquête de l’Everest. En partant du petit village de Jiri (trajet très peu fréquenté), nous ferons connaissance avec le peuple népalais de village en village. Mon ami Wangdi Sherpa et moi-même (Emmanuel Daigle) vous ferons découvrir les mille et une facettes de cette culture empreinte de sagesse.

Au menu : 25 jours de trek, la vallée du Khumbu et de Gokyo, quelques beaux sommets et des cols de haute altitude et bien entendu la découverte de Kathmandu. Altitude maximale : 5555 mètres. Nous évoluerons dans une zone autour de 5000 mètres pendant environ 1 semaine! Ce trajet est très graduel et sera optimal au niveau de l’adaptation/acclimatation à la haute altitude.

Durée du voyage total : 34 jours (Montréal-Montréal)

Quand : du 25 mars au 27 avril 2012

Difficulté : Moyenne (à soutenu par moment) selon votre condition physique

Si vous avez toujours voulu aller à la rencontre de ce peuple fantastique et de voir ces montagnes mythiques, une rencontre pour présenter le projet aura lieu lundi le 20 juin 2011. Confirmation de votre présence obligatoire. Le groupe sera relativement petit donc les places s’envoleront très rapidement…la dernière fois, tout s’est réglé en huit jours !

À qui la chance ?

Votre guide : Emmanuel Daigle &

assistant guide : Jean-Sébastien Berlinguette

Pour la soirée présentation:

Date: lundi 20 juin 2011

Où: La salle de conférence de la boutique La Cordée de Montréal, 2159 Ste-Catherine Est.

Heure: 18h00 à 21h00

Confirmation obligatoire en écrivant à: emmanueldaigle@yahoo.ca

Cours sur la haute altitude

Enfin ! Je suis très heureux de vous annoncer qu'il y a maintenant un endroit au Québec réellement spécialisé en haute altitude au niveau de la santé voyage. Le Groupe Santé Voyage avec la collaboration de plusieurs médecins et infirmières offre un service hors pair pour tous voyageurs et spécialement pour ceux qui partent en haute altitude. Allez les voir...vous aurez l'heure juste!

Non seulement vous aurez accès à des médecins et infirmières qui connaissent la haute altitude, mais vous aurez maintenant accès au cours de 3 heures que je donne sur le sujet. Ça fait déjà 7 ans que je donne cette formation unique en son genre et près de 1000 Québécois ont eu la chance de suivre ce cours. Selon les commentaires que je reçois, c'est un "must" avant de partir en haute altitude. Je vous invite donc à vous inscrire aux prochaines formations en appelant directement au Groupe santé voyage (450) 629-1120 pour réserver votre place.

Au plaisir de vous rencontrer lors de la prochaine formation!

Vente d'entrepôt Peak Performance

Voici une autre belle occasion d'économiser un peu...beaucoup!

La compagnie suédoise Peak Performance organise une vente d'entrepôt ce jeudi 19 mai et vendredi 20 mai. C'est l'occasion d'économiser jusqu'à 70%. Il y aura également d'autres marques lors de cette vente: Jackpot, Martinique, Part Two, inWear, Cottonfield et Soaked in Luxury.

Quand: jeudi 19 mai ............ 9h00am à 21h00

vendredi 20 mai ..... midi à 21h00

Où: 265 boul. Lebeau

Ville St-Laurent

H4N 3H8

Modes de paiement acceptés: comptant, carte de crédit, interac

Bon magasinage

P.S Pour ceux qui ne connaissent pas Peak Performance, ça fait déjà plus d'un an que je teste plusieurs de leurs produits (en expédition au Népal ou ici au Québec) et je dois dire que je suis très satisfait de la plupart des vêtements testés jusqu'à présent. Mon coup de coeur va au manteau en primaloft BL. Allez voir sur ce blog ce que j'ai écrit là-dessus à mon retour d'expédition le 7 décembre 2010.

Cours de secourisme en régions isolées

La belle saison est à nos portes…

En ce début de printemps, il est temps de penser à nos sorties de plein air pour les beaux jours à venir. Par contre, il serait important de savoir quoi faire si le pire arrivait. Voici l’occasion de vous outiller pour faire face aux accidents en plein air.

J’organise un cours de secourisme en régions isolées de 16 heures. Vous apprendrez la base nécessaire pour vous débrouiller si un accident survenait lors de vos sorties de plein air.

Au programme :

16 heures de formation sur les premiers soins en régions isolées

Beaucoup de plaisir et d’apprentissage

Une attestation de cours décerné par Sirius Wilderness Medicine

Où : Morin Heights

Quand : 28-29 mai

Horaire : 8h00 à 18h00

Pré requis : Avoir suivi un cours de RCR (à jour). Sinon, nous donnerons ce cours le vendredi 27 mai en soirée (17h00-21h00).

Coûts : 245$ taxes incluses

Les places sont limitées, il reste encore quelque places de disponibles alors faites vite et communiquez avec Emmanuel Daigle ou Jean-Sébastien Berlinguette (vos deux instructeurs)

emmanueldaigle@yahoo.ca ou berlinguette@hotmail.com

Au plaisir de vous y voir !

Manu le spartiate !

Mardi le 15 mars 2011 à 15h52 je suis devenu un spartiate! Eh oui, j'ai relevé le défi 300 Spartan Workout qui a été développé par Mark Twight (un grimpeur de renom) et qui a écrit plusieurs livres qui repoussent les limites de l'endurance humaine.

Cet entraînement a été développé pour préparer les acteurs du film américain 300 de Zack Snyder paru en 2007.

Je vous invite à voir le petit vidéo sur you tube (fait par des québécois) pour comprendre un peu mieux ce défi un peu fou.

Note importante: Ne pas vous lancer dans cette aventure sans un suivi d'un entraîneur ou un kinésiologue. Les risques de blessures sont très possibles. Il est également important de savoir que cet entraînement a été pensé pour des hommes de plus de 6'' et pesant au moins 200Lbs, ce qui veut dire que les poids sont en conséquence. À vous de les ajuster. Personnellement, j'ai quand même gardé les mêmes poids. Ça m'a pris deux mois d'entraînement pour y arriver.

Voici un résumé du défi 300 Spartan Workout:

#1. 25 chin up

#2 50 push up

#3 50 sauts sur une boîte de 2''

#4 Coucher sur le dos, par terre, tenir une barre de 135Lbs (barre olympique + 2 plates) et lever-baisser les jambes en direction des plates en alternance (50 répétitions au total)

#5 50 répétitions (25 de chaque bras) single-arm clean&press avec un 36 Lbs kettlebell

#6 50 dead lift (135Lbs)

#7 25 chin up

J'ai ajouté en plus 50 squats sur un bossu à l'envers pour vraiment être brûlé!

Bon entraînement !

Manu ...alias Spartacus!